Вводное занятие

Экспериментальное занятие, введение в курс «Семинар о медитации и дыхании»

Для тех, кто хочет впервые получить опыт практик осознанного отдыха и тех, кто ищет альтернативы уже опробованным занятиям.

Что будет

На занятии в уютной обстановке с одним из наших инструкторов мы:
Выполним легкие асаны (позиции тела)
Поговорим про природу ума и энергии
Научимся нескольким дыхательным упражнениям
Проведем управляемую медитацию
Также инструктор ответит на все ваши вопросы.
Глубокий отдых
Вы получите:
Спокойный ум
Прилив энергии
Хорошее самочувствие
Радостное настроение
Знания о том, как убрать внутренние блоки, препятствующие нашему росту, как стать более эффективным и где брать энергию
Эффективные и несложные техники, которые помогают снять напряжение, расслабиться, наполниться энергией и поддерживать себя в отличной форме. После занятия техники можно выполнять самостоятельно.
Празднование 35-летия The Art of Living
Международный фонд «Искусство жизни»
Наши программы, социальные проекты и волонтеры в 155 странах содействуют индивидуальному благополучию, социальному развитию и миру на всей планете.
39
лет работы
155
стран
10 тысяч
центров по всему миру
10 миллионов
людей, прошедших курсы во всём мире
Made on
Tilda