Вводное занятие

Экспериментальное занятие, введение в «Семинар о медитации и дыхании»

Для тех, кто хочет впервые получить опыт практик осознанного отдыха и тех, кто ищет альтернативы уже опробованным занятиям.

20 СЕНТЯБРЯ

Онлайн | ZOOM

20.00 - 21.15

Записаться

21 СЕНТЯБРЯ

19.00 - 20.15
г. Минск, ул. Платонова 22, комната 607

Записаться

Что будет

На занятии в уютной обстановке с одним из наших инструкторов мы:

Выполним легкие асаны (позиции тела)

Поговорим про природу ума и энергии

Научимся нескольким дыхательным упражнениям

Проведем управляемую медитацию

Также инструктор ответит на все ваши вопросы.

Глубокий отдых

Вы получите:

Спокойный ум

Прилив энергии

Хорошее самочувствие

Радостное настроение

Знания о том, как убрать внутренние блоки, препятствующие нашему росту, как стать более эффективным и где брать энергию

Эффективные и несложные техники, которые помогают снять напряжение, расслабиться, наполниться энергией и поддерживать себя в отличной форме. После занятия техники можно выполнять самостоятельно.

О нас

Празднование 35-летия The Art of Living

Международный фонд «Искусство жизни»
(International Art of Living Foundation)

Наши программы, социальные проекты и волонтеры в 180 странах содействуют индивидуальному благополучию, социальному развитию и миру на всей планете.

42
лет работы
180
стран
10 тысяч
центров по всему миру
500 миллионов
людей, затронуты в программах или проектах