Детокс тела, де-стресс ума

Шри Шри Йога, уровень 2

Вы ищете идеальный отпуск только с самим собой, возможность побаловать и полюбить свое тело, время забыть обо всех заботах и полностью расслабиться в спокойном месте?

Будучи энтузиастами йоги, многие из нас ищут курс, который поможет нам изучить глубины – от философии до практики. Продвинутая йога не обязательно означает сложная. Здесь мы подробно изучаем асаны, древние йогические знания, дыхание и медитацию в нежной, но глубокой, праздничной и радостной обстановке ретрита.

Все это и многое другое вы сможете узнать на курсе "Очищение тела, ума, эмоций". Четыре дня абсолютного расслабления, чтобы очистить тело и снять стресс.
Элементы курса "Шри Шри Йога, уровень 2"
Это выездной курс с программой на всё время пребывания. В течение 4 дней проходит обучение целостному способу получения энергии и интеграции ума, тела и духа с помощью восстановительной практики йоги.
  • Сила и равновесие: асаны
    Продвинутые асаны, которые дают истинное представление о том, как может происходить медитация во время выполнения поз йоги! Они буквально переносят вас из движения в неподвижность.
  • Энергия: дыхание (пранаяма)
    Введение в продвинутые пранаямы (техники дыхания). Если вам слишком жарко, холодно, вы злитесь или расстроены, обратитесь внутрь себя. Ваше дыхание таит в себе множество секретов.
  • Физическое и эмоциональное очищение
    Шанк Пракшалана - очистительная процедура, генеральная уборка. тела. Джала Нети Крия - техника очищения носа.
  • Тонкие усиливающие и исцеляющие сокращения (SSaHC)
    Новая, мягкая и медитативная программа на сокращение мышц для их укрепления и тонизирования, восстановления баланса и гармонии на физическом и праническом уровнях, уменьшения хронических болей и, прежде всего, для того, чтобы ощутить медитативный опыт самого себя.
  • Понимание: мудрость йоги
    Практические знания из йога-сутр Патанджали, древнего текста йоги, который актуален и сегодня. Ценные советы о том, как применять йогу в повседневной жизни, в общении с людьми и отношениях, как находить способы преодоления препятствий в жизни.
  • Приятная компания: вечера музыки и пения
    Испытайте тишину в действии и активность в тишине во время праздничных вечером в приятной компании
Наш подход:
НАУКА • ТРАДИЦИЯ • ОПЫТ
Школа Шри Шри йоги работает во всестороннем обучении йоги, с учетом многих аспектов. Под руководством Шри Шри Рави Шанкара предлагаемые программы уходят глубоко корнями в древнюю йогическую науку и дают участникам уникальное эмпирическое понимание йоги в ее чистоте.
«Подобно бутону цветка, человеческая жизнь может полностью расцвести. Расцвет человеческого потенциала в полноте - это йога»
Шри Шри Рави Шанкар