УП "Искусство жизни"
Связаться с нами
Заполняя форму, в даете добровольное согласие на обработку своих персональных данных
Начните с нашего базового курса
Искусство жизни, часть 1
Откройте для себя научно обоснованную технику, которая быстро снижает стресс и делает медитацию легкой.
Наконец-то выберетесь из рутины, вернете себе бодрость и живите полной жизнью.
- Освобождение от стресса - Улучшение отношений - Укрепление иммунитета
Наконец-то выберетесь из рутины, вернете себе бодрость и живите полной жизнью.
- Освобождение от стресса - Улучшение отношений - Укрепление иммунитета
Краеугольным камнем курса является техника Сударшан Крия. Эта дыхательная техника включает в себя особые естественные ритмы дыхания, которые гармонизируют тело, ум и эмоции. Она устраняет стресс, усталость и негативные эмоции, такие как гнев, разочарование и депрессия, оставляя вас спокойными, но энергичными, сосредоточенными и расслабленными.
- Обучение комплексу с Сударшан Крией
- Древняя мудрость, которую можно применить в непростых ситуациях современной жизни
- Секреты энергии
Что я получу от этого курса?
Полное восстановление от накопившегося стресса и глубокий отдых за три дня.
Инструмент для самостоятельной регуляции стресса в любой ситуации за 30 минут в день.
Комплекс простых упражнений (асан) для снятия напряжения с тела.
Доступ к еженедельным поддерживающим занятиям
в 180 странах мира.
Практические советы по гармонизации тела, дыхания и ума.
Вас ждёт дружеская, тёплая атмосфера.
Ближайшие курсы
Минск
4 - 6 октября
Минск, пр-т Независимости, 85б
Учителя: Алексей Арзамасцев, Ирина Михайлова
Минск, пр-т Независимости, 85б
Учителя: Алексей Арзамасцев, Ирина Михайлова
26 - 28 октября
Минск, ул. П. Глебки 17а
Учителя: Марина Метельская, Александра Брицко, Станислав Венчик
Минск, ул. П. Глебки 17а
Учителя: Марина Метельская, Александра Брицко, Станислав Венчик
29 ноября - 1 декабря
Минск, пр-т Независимости, 85б
Учителя: Наталья Воробьева, Настасья Галисевич
Минск, пр-т Независимости, 85б
Учителя: Наталья Воробьева, Настасья Галисевич
Искусство жизни, часть 1
29 ноября - 1 декабря
Минск, пр-т Независимости, 85б
Учителя: Наталья Воробьева, Настасья Галисевич
Расписание:
Пятница: 18.30 - 21.30
Суббота: 17.00 - 20.00
Воскресенье: 11.00 - 14.00
Полная стоимость - 140.00 BYN.
Для студентов и пенсионеров - 100.00 BYN.
Для проходящих повторно - 60.00 BYN.
Связь с организаторами: +375291172525
Минск, пр-т Независимости, 85б
Учителя: Наталья Воробьева, Настасья Галисевич
Расписание:
Пятница: 18.30 - 21.30
Суббота: 17.00 - 20.00
Воскресенье: 11.00 - 14.00
Полная стоимость - 140.00 BYN.
Для студентов и пенсионеров - 100.00 BYN.
Для проходящих повторно - 60.00 BYN.
Связь с организаторами: +375291172525
Заполняя форму, вы даете добровольное согласие на обработку своих персональных данных
Искусство жизни, часть 1
27 - 29 декабря
Минск, пр-т Независимости, 85б
Учителя: Вселена Пигулевская
Расписание:
Пятница: 19.00 - 22.00
Суббота: 10.00 - 13.00
Воскресенье: 10.00 - 13.00
Полная стоимость - 140.00 BYN.
Для студентов и пенсионеров - 100.00 BYN.
Для проходящих повторно - 60.00 BYN.
Связь с организаторами: +375 (29) 779-83-64
Минск, пр-т Независимости, 85б
Учителя: Вселена Пигулевская
Расписание:
Пятница: 19.00 - 22.00
Суббота: 10.00 - 13.00
Воскресенье: 10.00 - 13.00
Полная стоимость - 140.00 BYN.
Для студентов и пенсионеров - 100.00 BYN.
Для проходящих повторно - 60.00 BYN.
Связь с организаторами: +375 (29) 779-83-64
Заполняя форму, вы даете добровольное согласие на обработку своих персональных данных
Искусство жизни, часть 1 (для молодежи)
26 - 28 октября
Минск, ул. П. Глебки 17а
Учителя: Марина Метельская, Александра Брицко, Станислав Венчик
Расписание:
Суббота: 10.00 - 14.00
Воскресенье: 10.00 - 14.00
Понедельник: 18.00 - 22.00
Полная стоимость - 140.00 BYN.
Для студентов - 100.00 BYN.
Для проходящих повторно - 60.00 BYN.
Связь с организаторами: +375291172525
Минск, ул. П. Глебки 17а
Учителя: Марина Метельская, Александра Брицко, Станислав Венчик
Расписание:
Суббота: 10.00 - 14.00
Воскресенье: 10.00 - 14.00
Понедельник: 18.00 - 22.00
Полная стоимость - 140.00 BYN.
Для студентов - 100.00 BYN.
Для проходящих повторно - 60.00 BYN.
Связь с организаторами: +375291172525
Заполняя форму, вы даете добровольное согласие на обработку своих персональных данных
Искусство жизни, часть 1
4 - 6 октября
Минск, пр-т Независимости, 85б
Учителя: Алексей Арзамасцев, Ирина Михайлова
Расписание:
Пятница: 18.30 - 21.30
Суббота: 17.00 - 20.00
Воскресенье: 17.00 - 20.00
Полная стоимость - 140.00 BYN.
Для студентов и пенсионеров - 100.00 BYN.
Для проходящих повторно - 60.00 BYN.
Связь с организаторами: +375291191112
Минск, пр-т Независимости, 85б
Учителя: Алексей Арзамасцев, Ирина Михайлова
Расписание:
Пятница: 18.30 - 21.30
Суббота: 17.00 - 20.00
Воскресенье: 17.00 - 20.00
Полная стоимость - 140.00 BYN.
Для студентов и пенсионеров - 100.00 BYN.
Для проходящих повторно - 60.00 BYN.
Связь с организаторами: +375291191112
Заполняя форму, вы даете добровольное согласие на обработку своих персональных данных
Лида
5 - 7 октября
Лида, просп. Победы, 30
Учителя: Ольга Ахралович, Алина Купрейчик
Лида, просп. Победы, 30
Учителя: Ольга Ахралович, Алина Купрейчик
Искусство жизни, часть 1
5 - 7 октября
Лида, просп. Победы, 30 (клуб "ПростоСпорт")
Учителя: Ольга Ахралович, Алина Купрейчик
Расписание:
Суббота и воскресенье: 9.00 - 12.00
Понедельник:18.00 - 21.00
Полная стоимость - 105 BYN.
Для студентов и пенсионеров - 75 BYN.
Для проходящих повторно - 45 BYN.
Связь с организаторами: +375336863335
Лида, просп. Победы, 30 (клуб "ПростоСпорт")
Учителя: Ольга Ахралович, Алина Купрейчик
Расписание:
Суббота и воскресенье: 9.00 - 12.00
Понедельник:18.00 - 21.00
Полная стоимость - 105 BYN.
Для студентов и пенсионеров - 75 BYN.
Для проходящих повторно - 45 BYN.
Связь с организаторами: +375336863335
Заполняя форму, вы даете добровольное согласие на обработку своих персональных данных
Гродно
25 - 27 октября
Гродно, ул. Подольная д. 37
Учителя: Ольга Ахралович, Надежда Емельянова
Гродно, ул. Подольная д. 37
Учителя: Ольга Ахралович, Надежда Емельянова
Искусство жизни, часть 1
25 - 27 октября
Гродно, ул. Подольная д. 37
Учителя: Ольга Ахралович, Надежда Емельянова
Расписание:
Пятница: 18.00 - 21.00
Суббота: 10.00 - 13.00
Воскресенье: 10.00 - 13.00
Полная стоимость - 105 BYN.
Для студентов и пенсионеров - 75 BYN.
Для проходящих повторно - 45 BYN.
Связь с организаторами: +375336863335
Гродно, ул. Подольная д. 37
Учителя: Ольга Ахралович, Надежда Емельянова
Расписание:
Пятница: 18.00 - 21.00
Суббота: 10.00 - 13.00
Воскресенье: 10.00 - 13.00
Полная стоимость - 105 BYN.
Для студентов и пенсионеров - 75 BYN.
Для проходящих повторно - 45 BYN.
Связь с организаторами: +375336863335
Заполняя форму, вы даете добровольное согласие на обработку своих персональных данных
В основе программ «Искусства жизни» — техника дыхания Сударшан Крия™.
Более 100 независимых исследований, проведенных на четырех континентах и опубликованных в рецензируемых журналах, продемонстрировали преимущества практики Сударшан Крии™ и связанных с ней дыхательных упражнений, которым обучают на нашем курсе «Искусство жизни».
Более 100 независимых исследований, проведенных на четырех континентах и опубликованных в рецензируемых журналах, продемонстрировали преимущества практики Сударшан Крии™ и связанных с ней дыхательных упражнений, которым обучают на нашем курсе «Искусство жизни».
Эффекты практики Сударшан Крии™ и связанных с ней дыхательных упражнений, наблюдаемые научно:
- Восстановление времени пребывания в глубоких спокойных стадиях (стадии III и IV) сна.1
- Улучшение количества иммунных клеток у людей с ослабленным здоровьем, наблюдаемое через 12 недель (естественные клетки-киллеры)2
- Повышение уровня самооценки, оптимизма, жизнерадостности (радости, счастья, энергии), безмятежности, удовлетворенности жизнью и качества жизни.3
- Снижение биохимических маркеров стресса: кортизола и др.4
- Наступление ремиссии депрессии через один месяц практики. В течение трех месяцев практики люди оставались бессимптомными и стабильными.5
Формат курса
3 дня по 3 часа
Группа от 5 человек
Опытные инструкторы
