Шри Шри Йога - это целостная система йогической дисциплины, которая позволяет достигнуть гармонии тела, дыхания, ума и души посредством комбинации эффективных поз, медитаций, пранаям (дыхательных техник), а также процессов, нацеленных на очищение комплекса тело-ум.

Шри Шри Йога это 16-часовой курс-тренинг, который проводится в течение 6 дней. Это опыт многовековой мудрости, помогающий достигнуть более здорового, счастливого и более спокойного образа жизни.

Занятия Шри Шри Йогой прекрасно дополняют другие практики и не противоречат никаким убеждениям. Это современная йога, которая учитывает всю сложность и напряженность жизни современного человека.

Шри Шри Йога широко известна и признана во всем мире. Ее преимущества заключаются в том, что она развивает интуицию, оттачивает интеллект, совершенствует память, увеличивает ясность ума, а также помогает развивать творческие способности.

Преимущества Шри Шри Йоги распространяются на все уровни – тело, ум и эмоции. Посредством знаний и умений, приобретаемых на курсе, участники могут сбросить лишний вес и излечиться от хронических заболеваний, таких как бессонница, астма, диабет, повышенное кровяное давление и мигрень. Внутренние органы укрепляются и восстанавливаются, что способствует сохранению здорового и молодого тела. Другие преимущества включают улучшение гибкости и укрепление мускулов и костей, улучшение осанки и равновесия, пищеварения, кровообращения и иммунитета, а также хорошую работу неврологических и эндокринных органов. Шри Шри Йога многих вывела из состояния депрессии и апатичности.

Занятия Шри Шри Йогой идеальны как для начинающих, так и для опытных участников, которые хотят улучшить свое физическое, эмоциональное и духовное состояние.

«Как бутон, человеческая жизнь несет в себе огромный потенциал расцветать, и само расцветание  человеческого потенциала и называется йога (Yogash Chitta Vriti Nirodha). Контроль мыслительной деятельности называется йога. Волна, которая объединяется с глубиной, называется йога. В этом веке технологий, мы очень мало заботимся об эмоциональных и духовных нуждах людей. Ни дома, ни в школе нас не учат тому, каким образом можно высвободить негативные эмоции. Практика йоги помогает снизить напряжение, высвободить негативные эмоции и помочь человеку жить здесь и сейчас. В любом случае человек либо беспокоится о будущем, либо слишком много думает о прошлом. Йога помогает избавиться от этих ощущений и жить настоящим».

Шри Шри Рави Шанкар